KraamKompas: de online training voor een relaxte kraamtijd waarover jijzelf de regie hebt.

Of je jezelf nu goed wilt voorbereiden, minimale kraamzorg krijgt, geen kraamzorg hebt of in het buitenland woont: Na deze training weet je precies wat je wilt weten zodra je een kindje verwacht.

KraamKompas geeft je de zekerheid om je eigen keuzes te maken en het zorgt voor rust omdat je weet wat normaal is maar ook wanneer je hulp inschakelt. Doordat je op de hoogte bent van alle gouden tips en tricks, is de start met jouw kleintje zoveel rustiger en gemakkelijker!

Voorbereid met vertrouwen

Door toegang te krijgen tot een schat aan betrouwbare kennis en vaardigheden over de kraamperiode, weet jij precies wat je kunt verwachten en vind je rust en vertrouwen in het onbekende.

Zorg vanuit rust en intuïtie

Je leert hoe je zelf regie houdt in de kraamtijd maar ook hoe je trouw blijft aan je eigen-wijsheid en hierdoor keuzes maakt die passen bij jullie gezin.

Meer dan 70 lessen

Die je in jouw eigen tempo volgt. Kijk ze terug waar en wanneer je maar wilt of gebruik ze als ruggesteun als je dit even nodig hebt.

De geboorte van een kind is ook de geboorte van een ouder

Als iets diepe impact maakt en tegelijk resoneert op angst en onzekerheid, is het wel de geboorte van een kind. Alles is nieuw en onbekend wat vaak gepaard gaat met kwetsbaarheid. Deze kwetsbaarheid kan ons oncomfortabel laten voelen omdat het oude patroon van schouders eronder, door moeten gaan en de lat hoog leggen voor onszelf, nog actief is.

Maar juist door die kwetsbaarheid toe te laten, creëer je ruimte voor heling en groei. Het is een verschuiving van overleven naar leven, van moeten naar mogen waarbij het verhaal van doorgaan zacht plaats maakt voor het omarmen van jezelf zoals je dat met jouw kindje zou doen, vrij van oordeel.

Het is een innerlijke reis en het vormt een enorm persoonlijk ontwikkelingsproces waarin je dingen aankijkt die je misschien wel had weggestopt. Het maakt ruimte om nieuwe dingen te leren en het nodigt ons elke keer opnieuw uit om in onze kracht te staan als de rustige, liefdevolle en zelfverzekerde ouder. Het is een nieuwe rol waarin het eigen maken van kennis en het leren van nieuwe vaardigheden, zorgen voor rust, ontspanning en vertrouwen.

En precies deze rust, ontspanning en het gevoel van vertrouwen zijn transformerende ingrediënten die zorgen voor een zachte landing voor jou als ouder maar ook voor jouw kindje.

Je wilt het graag goed doen, maar wat is dat eigenlijk? Wat heb je echt nodig en hoe weet je wat bij jou past?

Misschien bereid je je voor op je eerste kindje, of kijk je juist terug op een eerdere kraamtijd waarin je je overweldigd voelde. Of voel je dat je zelf de regie wilt nemen over jouw kraamperiode, zonder afhankelijk te zijn van de informatie die je krijgt van jouw zorgverlener. Hoe dan ook: het ouderschap roept veel op. Zeker in een tijd waarin alles nieuw is en je weinig houvast voelt.

Herken je dit?

Je voelt je onzeker over wat er allemaal op je afkomt na de bevalling
Je wilt je graag goed voorbereiden, maar wordt overweldigd door tegenstrijdige adviezen
Je vraagt je af of je gekozen kraamzorg wel past bij jouw gezin, tempo en leefwijze
Je wilt weten wat “normaal” is en wanneer je hulp in moet schakelen

Je zoekt betrouwbare en praktische informatie met een natuurlijke aanpak, aansluitend bij jullie i.p.v. het protocol
Je wilt vertrouwen op je intuïtie, maar mist nog het zelfvertrouwen om daar volledig op te durven leunen
Je hebt het gevoel dat je van alles moet regelen, maar weet niet goed waar te beginnen
Je zou graag gerichte vragen stellen aan je kraamverzorgende, maar weet nog niet precies welke

Deze signalen wijzen erop dat je klaar bent om zelf de regie te nemen en jouw kraamperiode vorm te geven vanuit rust, ontspanning en vertrouwen. Met KraamKompas leer je hoe je moeiteloos jouw pad kiest, touw blijft aan jouw eigen-wijsheid en vanuit rust keuzes maakt die naadloos aansluiten bij jullie gezin.

Kennis en herkenning zorgen voor rust en vertrouwen. Dankzij KraamKompas weet je wat normaal is maar ook wanneer je hulp inschakelt. Je weet welke veel voorkomende situaties er zijn en hoe je daarmee omgaat. Ook leer je alle gouden tips en tricks die de start samen met jouw kindje zo veel rustiger en gemakkelijker maken.

Hoe Shanice de online KraamKompas ervaren heeft

Ik wist niet dat je ook op je eigen manier door de kraamperiode heen kon gaan

Dit is mijn eerste zwangerschap, en eerlijk? Ik was totaal overweldigd. Niet alleen door alles wat ik nog niet wist over bevallen, borstvoeding en opvoeden, maar vooral ook door het besef dat ik eigenlijk nog helemaal niet had nagedacht over de kraamperiode.

In mijn hoofd was kraamzorg: iemand komt langs, doet wat klusjes en laat me zien hoe ik mijn baby moet verschonen. Maar door Mariska en KraamKompas kwam ik erachter dat er zoveel meer bij komt kijken en dat je daarin keuzes hebt. Het maakt echt uit wie er naast je staat in die eerste week. Je kunt kraamzorg ontvangen op een manier die helemaal klopt bij jou en jouw visie. Dat was een eye-opener.

Ik ben iemand die houdt van een natuurlijke aanpak. Ik wil mijn intuïtie volgen, aanvoelen wat goed is voor mij en mijn kindje. De gedachte dat ik iemand zou krijgen die zich strak aan medische protocollen houdt en mij het gevoel zou geven dat ik het fout doe op mijn eigen manier, gaf me onwijs veel onrust. Wat ik zo fijn vind aan Mariska, is dat zij een enorme bak kennis en ervaring meebrengt, maar altijd kijkt wat bij jou past. Ze helpt je om vertrouwen te krijgen in je eigen gevoel en is er als je iemand nodig hebt die zegt: let hier even op.

De informatie uit de training gaf me zoveel rust. Doordat ik nu weet wat er komt kijken bij de kraamtijd, kan ik ook veel gerichter vragen te stellen aan mijn verloskundige en kraamverzorgende. Sterker nog, zij was verbaasd over hoeveel ik al wist en zei zelfs dat ik zulke goede vragen stelde. Dat gaf me een gevoel van regie en mijn kraamverzorgende weet nu precies wat ik wil als ze langskomt. Het voelt al alsof ik zachtjes in mijn rol als moeder ben gegroeid, nog voor de bevalling.

Waar ik misschien nog wel het meest verbaasd over ben is dat we dit soort dingen nergens leren. Niet op school, niet in de standaard voorbereiding. Je wordt zwanger en springt eigenlijk gewoon in het diepe. Je gaat er maar vanuit dat de deskundigen het wel weten, terwijl je zoveel eigen keus hebt. Dankzij KraamKompas weet ik nu dat ik niet klakkeloos alles hoef aan te nemen, maar bewust mag kiezen wat bij mij en mijn baby past.

Hoe jouw online KraamKompas werkt:

STAP 1

Meld je aan en krijg direct toegang tot de complete training

Je behoudt 1 jaar toegang, zodat je alles op jouw eigen tempo en moment kunt volgen.

STAP 2

Volg alleen wat op dit moment bij jou past

Kies de lessen die aansluiten bij jouw situatie, of je nu zwanger bent, net bevallen of middenin de kraamperiode zit.

STAP 3

Ervaar rust en vertrouwen

Met heldere inzichten weet je precies wat je kunt verwachten, stel je gerichte vragen aan jouw zorgverleners en volg je hierin jouw eigen Kompas

Voor wie is deze training?

Dit levert de online KraamKompas training je op:

Door het volgen van KraamKompas ben je niet perfect (want ja, wie is dat eigenlijk wel?) maar wel volledig voorbereid, rustig en vol vertrouwen in jouw rol als (nieuwe) ouder. Je weet wat je kunt verwachten, kiest bewust wat bij jou past en durft stevig achter je eigen gevoel te staan.

Je kunt o.a. verwachten:

Rust en overzicht in de eerste weken na de bevalling
Zelfvertrouwen in jouw keuzes, ook als anderen het anders doen
Inzicht in wat normaal is voor jou en je baby en duidelijk weten wanneer je hoort te handelen.
Je stelt gerichte vragen aan je kraamverzorgende of verloskundige, zodat je ontvangt wat je nodig hebt.
Je werkt met praktische kennis over verzorging, voeding, herstel en controles
Je ontwikkelt of verdiept vertrouwen in je intuïtie en afstemming op je baby
Je laat de afhankelijk van Google of goedbedoelde adviezen los
Je hebt een veilige plek om op terug te vallen wanneer je dit nodig hebt

De investering

Voor slechts €222,- ontvang je toegang tot de complete online training die je voorbereidt op een rustige, zelfverzekerde kraamperiode vol kennis, herkenning en vertrouwen.

Direct toegang tot meer dan 70 lessen over babyverzorging, moederzorg, voeding, controles en herstel
Leer van een ervaren kraamverzorgende én lactatiekundige die je professioneel begeleidt
Natuurlijke kijk op de kraamperiode met ruimte voor eigen-wijsheid, authenticiteit en intuïtie
1 jaar lang onbeperkt en flexibel toegang tot alle content
Je volgt de training op jouw tempo, in jouw volgorde
Voucher ter waarde van €120,- waarmee je gratis de online trainingen van De Borstvoedingspraktijk volgt!
Een vertrouwde basis waar je altijd op kunt terugvallen, ook na de bevalling

Je kunt de investering ook over 3 termijnen spreiden, zodat het aansluit bij jouw situatie.

Over jouw KraamKompas begeleiders

Ik ben Mariska Koops, Kraamzorgprofessional, met aandacht en liefde heb ik het grootste deel van de lessen geschreven en opgenomen. Persoonlijk afgestemd op wat jij echt nodig hebt in die eerste periode samen met jouw kindje.

Het borstvoedings gedeelte is verzorgd door Lactatiekundige en Verloskundige Lisette van der Werf van De Borstvoedingspraktijk. Zo ben je verzekerd van professionele en betrouwbare kennis vanuit vertrouwen want angst is een slechte raadgever.

Met deze combinatie activeer jij vol vertrouwen de wijsheid en vaardigheden die je nodig hebt als nieuwe ouder en die zorgen voor een relaxte start. Deze relaxte start vormt het fundament voor alles wat volgt.

Start vandaag nog met KraamKompas en activeer de vaardigheden die je verbinden met jouw eigen wijsheid.

Want alles wat je nodig hebt zit al in jou… De ouder die liefdevol handelt vanuit rust en elke onzekerheid weer los laat, wetende dat jouw aandacht en zorg het meest waardevol zijn en jou en je kindje dragen.

De training geeft je het gevoel van herkenning en vormt een steunpunt waarop je altijd kunt terugvallen wanneer je dat nodig hebt. Loop je tegen uitdagingen aan, dan kun je altijd een persoonlijke 1-op-1 call boeken voor extra ondersteuning.

Online training KraamKompas

€ 222,00 (incl. BTW)

KraamKompas: de online training voor een relaxte kraamtijd waarover jijzelf de regie hebt.

Of je jezelf nu goed wilt voorbereiden, minimale kraamzorg krijgt, geen kraamzorg hebt of in het buitenland woont: Na deze training weet je precies wat je wilt weten zodra je een kindje verwacht.

Categorieën Online Kraamzorg, Online training

Zwanger worden is een bewuste keuze voor mij, dat ik het grotendeels alleen ga doen ook. Via zelf inseminatie was ik vrij snel zwanger en dan word je overvallen door blijdschap maar er komt ook veel op je af en er moet veel geregeld worden. Via mijn netwerkt kwam ik in aanraking Mariska, de kennismaking voelde gelijk goed en ik was meteen enthousiast! Haar visie, persoonlijke benadering en betrokkenheid én de eerste tips en tricks waren zeer welkom. Tijdens de zwangerschap hebben we met regelmaat contact, dit voelde erg prettig en vertrouwd.

Met 37 weken braken de vliezen en werd mijn dochter spontaan thuis geboren. Het was zo fijn dat Mariska aan mijn bed stond, vertrouwde ondersteuning in al het nieuwe wat erop mij afkwam. Op dat moment voelde ik mijzelf heel kwetsbaar daardoor was het extra fijn dat Mariska er voor mij was, naar mij luisterde, mij steunde en van alles uitlegde en liet zien.

Het voelde vertrouwd en dat maakte dat ik de zorg en steun echt als een onderdeel van mijn leven ervaarde in plaats van een inbreuk op mijn privacy (wat ik met regelmaat om mij heen hoorde van vrienden en kennissen).

De dagen daarna ben ik een eigenwijze net bevallen moeder. Rust houden en voor mij laten zorgen vond ik eerlijkgezegd best lastig. Dit voelde Mariska feilloos aan, we hebben hierover gesproken en samen een goede balans hierin gevonden. Mariska zorgde voor mij en mijn dochter, zonder mij te betuttelen. Haar meedenken, de tips, het geven van vertrouwen in mijzelf en in mijn dochter voelde als een warm bad. Maar ook de afbouw in ondersteuning en de overgang naar steeds meer zelf gaan doen verliep soepel en ontspannen. Met al mijn vragen kan ik bij haar terecht, ook in de maanden daarna.

We zijn geen traditioneel gezin, de momenten dat de vader van mijn dochter er was maakte Mariska tijd voor hem vrij en kon hij met zijn vragen bij haar terecht. Ik heb deze periode dan ook als heel fijn ervaren en ben dankbaar dat Mariska deze tijd bij ons was. Kortom ik kijk terug op een zeer fijne tijd en adviseer iedereen; gun jezelf een professional in deze belangrijke periode.

Priscilla

Na een vlotte thuisbevalling werd onze zoon en kleine broer, Micha geboren.

Vanaf de geboorte bleek het voor Micha een uitdaging om direct aan de borst te drinken. Mariska heeft ons hierin liefdevol ondersteund en geholpen bij het maken van de verschillende beslissingen, zonder hierin sturend of bepalend te zijn. Ze heeft een arsenaal aan kennis, praktijkervaring en vaardigheden en toegang tot een breed netwerk met andere professionals waar ze gebruik van maak als dit nodig is. Dit voelt erg fijn en compleet.
Ook waardeerde ik het dat ze regelmatig vroeg 'waarmee kan ik je vandaag het best helpen', zodat we ook zelf konden aangeven waar onze behoeftes lagen.

Daarnaast vond ik het erg fijn hoe je met mij omging toen ik bijvoorbeeld in tranen was omdat ik mijn aandacht probeerde te verdelen tussen Elin en Micha maar dat nog niet lukte. Ik vond het mooi dat je mij, door het stellen van vragen, zelf over een oplossing na liet denken maar me daar wel mee hielp zeg maar :)

Ik vond het bijzonder om te zien hoe jij en Elin met elkaar omgingen, dit voelde heel natuurlijk aan.

Heel fijn dat je de keuze om te temperaturen bij mij liet maar wel aandachtspunten en alternatieven bood. Ik weet nog goed dat ik dit, na de geboorte van mijn eerste kindje, geen succes vond.
Het voelde ook vertrouwd dat we op heel veel vlakken op 1 lijn zaten, qua opvoeding maar ook qua producten en wolletjes e.d., leuk om raakvlak te hebben en zo van elkaar te leren!

Omdat de uitdagingen bij het voeden geen ‘quick fixes’ bleken, was het voor ons waardevol dat je ons ook ondersteunde na de ‘10 reguliere dagen kraamzorg’. Maar ook dat je ons een lactatiekundige en osteopaat adviseerde, wat er mede voor heeft gezorgd dat Micha nu met regelmaat aan de borst drinkt!

Ook is het superfijn dat we contact op kunnen nemen om dingen te overleggen of om advies te vragen.

Familie Roos

Mariska was precies degene die ik nodig had nadat ik na mijn eerste bevalling een hele ouderwetse en rigide kraamverzorgster in huis had. Mede hierdoor heb ik veel stress ervaren in deze eerste periode wat niet bepaald bevorderlijk was voor mijn fysieke en emotionele herstel. Mijn kindje lag verplicht beneden in de box (want hij moest wennen aan de omgevingsgeluiden en leren om zelf in slaap te vallen) en ik lag huilend boven in bed, want ik moest uitrusten… alles in mij riep NEE dit klopt niet!

Toen ik zwanger raakte van ons 2^e kindje besloot ik dat ik het deze keer anders ga doen.

Het contact met Mariska voelt als een verademing, ze heeft een duidelijke visie en is niet van “je moet dit en je moet dat” of “dit hoort en dit niet” deze combinatie spreekt ons aan!

Mariska voegt zich naar wat ik op dat moment nodig heb en er is veel aandacht voor wat een pasgeboren kindje nodig heeft. Hierdoor heb ik bijvoorbeeld veel meer huid op huidcontact samen met mijn 2^e kindje, iets wat ik de eerste keer echt heb gemist. Ik voel mijzelf veilig en ontspannen en kan deze keer voluit genieten van en met mijn kleintje! Het lukt mij deze keer ook veel beter om mijn rust te nemen, zonder dat dit als een verplichting voelde. Hierdoor gaat mijn herstel veel sneller en loop ik met een paar weken alweer lekker buiten met mijn dochter in de draagdoek, genietend van de zon 😊 zónder rugpijn!

Wat voor ons ook erg aangenaam voelt is dat Mariska er is als je het nodig hebt maar ook weer ruimte kan geven op andere momenten. Hierdoor wennen wij op een hele relaxte manier, op ons eigen tempo, aan steeds meer zelf doen mét liefdevolle ondersteuning.

Ze is een warm gevoelsmens, stuurt bij waar nodig zonder zich op te dringen, ondersteunt naar behoefte en weet praktisch alles als je vragen hebt. Dit is precies wat ik verlangde na de geboorte van mijn eerste…

Bovendien heeft ze een geweldig netwerk voor extra ondersteuning (massage, osteopathie, lactatiekundige etc.). Mariska verzorgt in alle rust en kalmte mijn kindje en ze besteedt minstens zoveel aandacht aan het lichaam en de geest van de pasgeboren moeder.

Wij kijken met voldoening terug op deze bijzondere tijd

Eva

Mariska is van onschatbare waarde geweest na de geboorte van mijn beide dochters. Na de geboorte van mijn kinderen zat ik niet bepaald op een roze wolk. Tijdens de bevalling van mijn oudste kind ben ik erg veel bloed verloren, waardoor ik fysiek erg zwak was. Ook mentaal had ik het erg zwaar met mijn nieuwe rol als moeder. Mariska heeft mij enorm geholpen, met de zorg voor een baby, maar ook ondersteuning geboden aan mij. We hebben vele gesprekken gehad, waarbij Mariska naadloos aanvoelde waar ik, als kersverse moeder, behoefte aan had. Naast de emotionele ondersteuning is ze ontzettend flexibel en meedenkend.

Mariska heeft ons ook begeleid na de geboorte van onze tweede dochter. De eerste week heeft mijn jongste kind een week in het ziekenhuis gelegen, haar bilirubine-waarden waren te hoog. Dankzij de alertheid van Mariska kon de baby snel opgenomen worden. Wij zijn haar erg dankbaar dat zij zo snel en professioneel heeft gehandeld. Na de ziekenhuisopname heeft Mariska ons thuis begeleid. Zij heeft ons langere tijd kunnen ondersteunen om ons leven weer op de rit te krijgen.

Mariska is een ontzettend warm, empathische en zorgzame vrouw. Wij zijn haar dankbaar dat zij ons tijdens twee kwetsbare en uitdagende periodes in ons leven zo geweldig heeft begeleidt. Het is erg prettig dat zij veel ervaring heeft, makkelijk in de omgang is en super flexibel en meedenkend is.

Brechje